Кигонг техника је права уметност за управљање енергијом КИ. Енерги К омогућава вам да третирате разне болести, да ли су старење процеса и продужили живот. Кигонг вам даје прилику да знате живот и природне процесе, учи да управља осећањима и унутрашњим свијетом.
Садржај
Историја Кигонг
Појава Кигонг је време неолитске, археолошке ископавања указују на то да су пећински људи већ примењивали некомпликоване покрете, плес и само-масажу. Тачно, у то време израз «кигонг» Нисам постојао, ови покрети нису имали одређено име, позвани су « Дао Иин» - Привлачан (или гледање).
Најраније спомињање кретања исцељења пронађено је у «Трактат жутог цара «О унутрашњем». У забележеном трактату: «Древни људи су живели међу дивљим животињама и птицама, морали су да се преселе попут ове животиње, како би избегли топлину, а зими - хладно».
Покрет је помогао људима да се носе са негативним факторима спољног окружења, као и да се одржи здравље и третирају разне тегобе, на пример, ако након спавања добро испруже да се сами протежу, зеваут, ударци, онда је осећај мирног мира и радости ; Ако леђа боли, можете масирати, мало га растргати, а бол пролази; Ако груди уклапа ограничење, онда морате да се ударите и широко отворите уста, онда осећај крутости пролази. Дакле, први, примитивни прототипови данашње гимнастике «кигонг».
Концепт Кигонг-а
Портран «кигонг» Прво се сусреће у таоистичким трактама, то се зове најраније од њих «Чисти и свијетли религиозни записи», Написао Таоист Ксу Ксуанг током династије Јин-а. На руски језик «Ки Гонг» преведено као рад са «ТУЖИЛАЦ ВХИТИНГ - ПИТАЊЕ:». «ТУЖИЛАЦ ВХИТИНГ - ПИТАЊЕ:» - представља одређену енергетску супстанцу, «ПИШТОЉ» - значи акција, контрола вештина.
Гимнастика «кигонг» Као друштвени и културни феномен, то је одраз традиционалне кинеске филозофије, религије и традиционалне медицине. Гимнастика «кигонг» - Ово је јединствени кинески систем побољшања тела заснован на способности управљања виталним енергијом «ТУЖИЛАЦ ВХИТИНГ - ПИТАЊЕ:» (или извор живота).
Савладавање технике гимнастике «кигонг», Неопходно је запамтити и у складу са основним принципима:
- Током вежби да будем сама, чишћење срца и умирујући ум
- Током вежбања, придржавајте се ритма и униформности дисања
- Све вежбе треба да имају јасан, континуирани карактер
Упутства кигонг
Много је смера и школа «кигонг». Тренутно будистичка, таоистичка, конфуцијанска, тибетанска школа гимнастике «кигонг», Сваки од њих ставља сопствене задатке и циљеве. Међу упутствима се одликују медицинским и веллнесс гимнастиком «кигонг»; Борба и спорт; Тврд и мекан. Посебно означавају две врсте гимнастике «кигонг» - Динамичан (или спољни) и статички (или медитативни, унутрашњи).
Статичке врсте је, пре свега, дубоког и ритмичког дисања кроз нос, смири се глатким покретима усмереним на концентрацију виталне енергије «ТУЖИЛАЦ ВХИТИНГ - ПИТАЊЕ:». Ова врста «кигонг» Благотворно утиче на главне системе тела (ЦНС, циркулација крви, варење).
За динамичке врсте карактерише интензивна физичка напора, што омогућава повећање тона целог тела и, по правилу, често се користи као један од начина да се ојача општи здравствени статус.
Али ипак, многи истраживачи се слажу да су модерне поделе на школама и упутства нешто условно, тако да, на пример, мајстори борилачких вештина уче медицинске гимнастике «кигонг» За лечење различитих повреда и када достигну највишег нивоа у свом правцу, они почињу да схватају и духовну гимнастику «кигонг».
За кинеску медицину гимнастику «кигонг» Скоро бескрајан. Кинески лекари кажу да је то ефикасно за лечење и очување здравља, посебно као додатна метода терапије. Кинези верују да је знање о томе како је ова енергија функционише и способност правилно утицаја на то ће вам омогућити да живите дуг и здрав живот.
