Витке ноге и крхке костију: жене више пута чешће него што мушкарци пате да смањују коштану масу, што узрокује остеопорозу са годинама.
Садржај
Шта је остеопороза?
Епидемиолошке студије су показале да нема ни једне расе, а не јединствено држављанство и земља без остеопорозе. Према последњим подацима, остеопороза је регистрована са 75 милиона људи у Сједињеним Државама, Европи и Јапану, у комбинацији, – Ово је свака трећа жена у постменопаузијском периоду и скоро половина свих мушкараца и жена у доби од 70 година.
Током протеклих 20 година постигнут је значајан напредак у подношењу патофизиологије и лечења остеопорозе, а то је довело до разумевања да су превенција и терапија остеопорозе прави задатак.
Ефекти остеопорозе у облику прелома тела краљежака и цевастих костију узрокују значајан пораст учесталости и смртности међу старијим особама. Према Светској здравственој организацији, остеопороза као узрок инвалидности и смртности пацијената на четвртој последици након болести као што су кардиоваскуларна, онколошка патологија и дијабетес.
Према класификацији, основна и секундарна остеопороза која се разликује. Примарни укључују нис сенков и седение, који чине 85% свих случајева, као и малолетника и идиопатске *.
Секундарни облици укључују остеопатију повезану са другим болестима (цусхинг синдром, тиротоксикозу, хипогонадизам, реуматоидни артритис и други), са уносом лекова (глукокортикоиди, хормони и други). У срцу, у сваком случају, постоји неравнотежа процеса промене костију.
У 50% случајева болест се одвија асимптоматска, а прве клиничке манифестације су преломи костију без претходне повреде или неадекватном повредом. У другим случајевима, најчешћи симптоми су карактеристични болови у грудима и лумбалном кичми, појачавајући се након мале вежбе и дугог боравка у једном положају.
Раст се постепено смањује, појављују се кифоза и кифосколиоза због скраћивања кичменог стуба, даљина између ребара и карличних костију, као резултат тога, а трбух се појављује напред, повећава интраперитонеални притисак. Смањени раст и избочени стомак нису повезани са директним симптомима, али воде до пацијентове емоционалне нелагодности.
Већина пацијената са остеопорозом жали се на значајно смањење радне способности, повећани умор. Продужени болови у леђима доприноси повећаној раздражљивости, узбудивости и чак развоју депресије.
У настанку остеопорозе, фактори ризика и њихова комбинација сваке одређене особе играју главну улогу.
Фактори ризика од остеопорозе
Генетички
-
Етничка припадност (бела и азијска раса);
-
породична предиспозиција;
-
Старији старост;
-
Женско;
-
Ниска телесна тежина;
-
Врхунски врхунски врх;
-
Недостатак генерализоване остеоаррозе.
Хормонски
-
Рано менопауза;
-
Касније почетак менструације;
-
Дуги периоди аменореје ** пре почетка менопаузе;
-
неплодност;
-
Болести ендокриног система.
Начин живота
-
пушење;
-
злоупотреба алкохола;
-
злоупотреба кофеина;
-
пасивни начин живота;
-
вишак физичког напора;
-
нетолеранција на млечне производе;
-
ниска потрошња калцијума;
-
прекомерна потрошња меса;
-
Недостатак витамина Д.
Тренутно постоје могућности за рану дијагнозу остеопорозе, чак и на предночној фази. Ако је пре 15 година, једина метода је била радиографија костију, откривајући болест, када је изгубљено више од 20% коштане масе, или је било прелома костију, захваљујући развоју разних дијагностичких метода, било је могуће да идентификује губитак на 2%, да контролишем минералну густину коштаног ткива у поступању, превенцију или посматрање динамике природног тока болести.
Превенција остеопорозе
Профилакса остеопорозе је кључни задатак у проблему остеопорозе. Превенција се може поделити на примарно и секундарно.
Примарне мере укључују:
-
контрола над адекватном потрошњом калцијума и витамина Д, почевши од детињства;
-
пружање тела калцијумом током трудноће и дојења;
-
Активни стил живота;
-
Редовна вежба са умереним оптерећењем, максимално смањење фактора ризика.
Индикације за секундарну профилаксу је присуство поузданих фактора ризика:
-
Рана или вештачка менопауза;
-
хипогонадизам;
-
Кортикостероидна терапија;
-
Шећерни дијабетес и многи други.
У овом случају, универзално средство је сврха калцијума и витамина Д дрога.
Калцијум се мора комбиновати са витамином Д за бољи усисавање калцијума. Добри извори калцијума су млеко, јогурт, сир, шпинат, броколи, ораси, пасуљ, купус, першун, соја, поморанџе, парадајз и сок од поморанџе. Чаша млека или кефире садржи до 200 мг калцијума.
Нажалост, млади често занемарују научно поткријепљене препоруке о потреби за дневним конзумирањем калцијумових производа и пре свега млечних производа. Да, и многе одрасле особе игноришу ове корисне савете. У међувремену, убедљиво је да код жена које свакодневно конзумирају 1000 мг калцијума, преломи кука се јављају за 75% мање често него жене које су уплетене мање калцијума.
* Сенилан - сенилан, Малолетник - младалачки, идиопатски - са неидентификованом етиологијом (узрок).
** Аменореја - Нема менструације.
