«Сви ми нисмо вечни», - Таква филозофска фраза обично покушава да утеши људе који доживљавају губитак вољених. Такве речи ни ум ни срце. Нису лакше. И ево питања: «Како живети следеће?» - за њих далеко од у празном ходу.
Садржај
Ујутро у потпредседном месту има довољно чежње и депресије, поподне сећања, увече предосећања од бола у срцу и сузама... Који је преживео, разуме. Који се још није сударио «Посуда овог не пролази»... Уосталом, родитељи напуштају живот, друге блиске рођаке, пријатеље са којима су поделили планину и радост, са ким је са целокупном њеном животом поред себе... Неко сахрани своју децу...
Комплетан губитак? Али како то учинити? Време изглед?! И колико дуго чекам за исцељење? Ова питања данас се бавимо кандидатом медицинских наука, асистентског одељења за психијатрију и наркологију Белоруске медицинске академије постдипломског образовања Евгени Валериевицх Ласома.
- Одмах након вести о смрти матичне особе, многи су тестирани и шок, једноставно не могу да верују у свеобухватну несрећу: «Овај авион се није могао сломити, збунили сте - ово није лет који је мој муж летео»...
Смрт најмилијих је увек велика туга. Али, без преживела овог стања, немогуће је предузети чињеницу губитка. Осјећаји људи у таквим ситуацијама су приближно исти, али за свакога су обојени оним тононима који су карактеристични за особу. Може дуго чезнути, празни, осећај бесмисленог постојања, осећај кривице, гнев и у неким случајевима - срамота (стид се стиде «Нега» Релативно, на пример, самоубиство).
А ипак је чешће осећај кривице: «Зашто не уклонити, није убедио у којој је операција била потребна? Зашто у тренутку нисам био код куће када је (она) починио са њим? Зашто је нешто учинило за њу шта је питала? Сматрали су све ћудбе и награде...?». Варијације на овој постављеној теми.
Очигледно је да је однос људи увек дуал. Они који волимо понекад недостатно увреде. И закуне се са њима и мрмљано. У срцима можемо рећи нешто веома непријатно, увредљиво и зло, а онда се сећам да је сама криве да ове речи и подразумевају несрећу. Све је то обично далеко од истине, али када искусно гори не постоји критични став према стварној процени прошлости.
- Не рјешава када након смрти блиских људи доживе агресију другима. На пример, жена која је изгубила свог сина може бити таква реакција: «Зашто је моје дете умрло, тако је добар, паметан, љубазан и тај наказа који је возио, остао је жив?».
Често са агресијом на део родбине покојника оживљавања лекара, кардиолозима. Није изненађујуће јер чешће ризикују «изгубити» њихових пацијената.
Изражавање агресије, људи несвесно трансформишу свој осећај кривице на другој особи. Оптужба других је конвулзивни покушај да нешто промени. Наравно, узалуд...
Жури у планини, особа може пасти у дубоку депресију. Осјећај губитка и туге може бити толико сјајан да се неки једноставно не могу некако критично односити на њихову државу. Посебно тешко за оне који су преживели самоубиство вољене особе. Уосталом, на тему самоубиства у друштву постоји одређени табу. Да је неко у породици починио самоубиство са њим, радије ћути, а не расправљати. Истовремено, рођаци осећају снажну кривицу, што често није ни свесно.
«Дошао је проблема - назовите капију!»
Сви знају ову пословицу, али не разумеју свако право значење. Обична интерпретација, кажу, догодила се једна несрећа, причекајте следеће несреће, спремите се за остале суђења... Заправо, «Сакупите капију» - Па пусти ми бол, дај јој излаз, не држи се у себи. Отворите срце људима - плаче, виче - главна ствар није сузбијање очаја и бола која може довести до тешке болести и чак смрти.
- Неко, доживљава трауматична искуства, као да ставља поглед на психолошке обале: Почиње да води слитентни живот (који је пре него што је било необично за њега) - сталне сталне рате и пијане гозбе са компанијама из случајних познаника, несхватљивих познаника, нежељених непомичних забава, потрошња Новац у ресторанима, ноћни клубови, казино. Све то се не чини потпуно несвесно. И само да не оставим главом у болним сећањима.
Наравно, особа треба да буде код људи, али... Комуникација би требала бити поверљива, емоционална. Све горе наведене горе наведене су сурогат, бек од себе, од њихових емоција и туге. Од Бога се не можете заштитити, ако је вештачки покушати све да заборавите. После свега «нерадно разрађен» Планина се може манифестирати са тешким убрајањем и, као резултат здравствених проблема.
Ја ћу дати пример из моје праксе. Мој пацијент је живео са супругом око 40 година. Људи су живели, шта се зове душе у души у породици, у породици су одрасли два прелепа синова, у свету, љубав и просперитет. Жена је била деца која је подигла домаћица, бринула се за породичну удобност. Година су ходале, муж је озбиљно болестан. И после тога «Нега» Удовица је започела проблеме типично за такву ситуацију: почела је да преноси симптоме умрле болести. Мој супруг је имао рак желучаног карцинома и почела је да осећа сталне болове у епигастрији. Више пута прегледано, али лекари нису пронашли озбиљну патологију. У ствари, њено стање - прерушену депресију, што се на овај начин осећао.
Све зато што губитак њеног супруга није разрађен наглас. Она је са било ким - чак и са децом - није делила своја осећања. А реч није споменула моју тугу и чежњу. У породици није подстакло изјаву о негативним емоцијама. Туга, репресија се увек доживљава као манифестација слабости. Растући два сина, његов отац је био строг и увек је говорио: «Ви сте човек мора да издржи». Дакле, њихова мајка такође није показала своје емоције након смрти супружника. У овој је ситуацији, један разговор је био довољан, а пацијент је видео везу између смрти њеног супруга и стања његовог здравља, који је пре него што једноставно није схватио.
- Како се понашати са особом која је забринута због смрти вољених?
- Потребно је увек бити у близини и подстаћи манифестацију емоција у онима који доживљавају такве проблеме. Особа мора да говори, да плати некога. Веома је важно да се осећате бригом пријатеља, вољених. Доживљавање туге, не треба се бојати да јој пошаље осећај кривице и њихову агресију.
Ако се породица деси у несрећи, тада мора постојати контакт између рођака. Неприхватљиво тако да се сви затварају у његовој тузи. Чак и да се реповете једни друге било које приговоре и оптужбе - већ плус. Ово је барем нека интеракција, чак и ако није сасвим продуктивна, али штити људе од празнине у себи, депресију и страх.
- Колико дуго траје искуство губитка?
- Норма се одређује трајање статуса и како се манифестује. Седам или десет дана особа је доживљава шок и разговарати, али ако се одложи месечно или два алармантна сигнала.
Генерално, реакција туге наставља се од 6 до 12 месеци. У оквиру наше културне традиције, верује се да жалост за покојника траје годину дана - овај период се поклапа са психолошким умирујућим човеком.
Међутим, осећања могу бити хипертрофија - болно преувеличана. Тада особа доживљава превелики осећај кривице, што доводи до именовања - признати, негујте се од социјалних контаката, чак и на покушај да се заврши.
Неко одбија храну, почиње да смршава, престаје да се прати, «одлази» У опсесивним сећањима повезаним са мртвима. Онда ништа није занимљиво и ништа не може одушевити. Ово је дубока депресија и постоји хоспитализација, лечење лекова и обавезне помоћи психотерапеута.
Друго патолошко стање је претерана агресија, упорно прогон особе која се сматра да је монтирана у смрт најмилијих: Бескрајне притужбе у случајевима са захтевом да направе кривични случај, истражују случај смрти када је невиност очигледна «Осумњичен».
- ...Преживети смрт детета ако је он једини... Како бити родитељи?
- Главна витална вредност човека, наравно, његова деца, па када су губитак, чак и специјалиста није увек у могућности да пружи ефикасну помоћ. Врло често они који су изгубили свог сина или ћерку спадају у стање потпуне безнађе. Родитељи имају веома снажан осећај кривице. Овде је главна помоћ и вољених и психотерапеута - леингери врло стрпљиво и врло њежно изазивају манифестације свих врста емоција.
Утепе у комју «Биће друго дете», Не радите овде. Родитељи морају да преузму и покажу све своје емоције. Често се уопште се несвесно плаше тога, јер вјерују да су нека њихова осећања, попут кривице или агресије, забрањена. Али у таквој ситуацији су усаглашени. Главна ствар је узимање планине да оствари губитак, онда постаје лакше.
- Колико често су људи који доживљавају тежак губитак, решени су на екстремном кораку - да се склоне од живота?
- У року од 6-12 месеци након смрти њеног супруга или супруге, самоубиство, удовице и удовице се дешавају два пута чешће него међу људима који нису преживели смрт вољене особе. Мушкарци чешће повећавају резултате са животом, они чешће почињу да пију, стичу психосоматске болести - пептичка болест, хипертензија.
- Шта да радим да се не доведете на последњу карактеристику?
- Већина људи је сакупљена самостално, а не треба им специјализована помоћ.
Потребно је знати да је осећај кривице за смрт вољене и скупе особе универзално и карактеристичан за све људе у сличној ситуацији, без њега је немогуће преживети тугу. Али потпуно зароните у овај осећај не вреди. На пример, ако је човек изашао иза пијаног точка и као резултат тога, то је био резултат тога, његов одговор на тугу би било најтеже - овде су вина очигледне и зато неће бити сувишно да ради са психотерапеутом. Дешава се да човек живи са озбиљним осећајем кривице дуги низ година, а без да их се убаци, а затим почини самоубиство. Уз овај осећај морате да разумете: Шта је права грешка и шта се приписује самом мерама.
- Стварно само од тога постаје лакше?
- Особа мора да одреди степен своје праве кривице да се ослободи неизвесности.
Можете себи помоћи у свести да се све ваше емоције морају открити, у противном ће остати унутра и почети да једу. Веома је важно схватити да ће губитак и даље морати да преживи. Треба да остане сам - идите на људе, комуницирајте. Ако осетите тешку опресивну државу, и желим да плачем и разговарам са неким, потребно је учинити, бирајући одговарајућег саговорника.
