Шта је планинска болест

Да бисте се заштитили од ове болести, морате да знате шта то представља. У овом чланку наша веб локација ће рећи читаоцима о разлозима, симптомима и превенцији рударских болести.

Шта је планинска болест?

Ова болест се јавља у алпским подручјима са раширеним ваздухом. Ризик подлеже пењачима и геолозима приликом подизања на великој висини, као и сви који стигну у планине и још увек нису положили период прилагођавања. Развој овог стања повезан је са смањењем делимичног притиска кисеоника у ваздуху који троши тело. Физички прекомерни рад, дехидрација, Хлађење и температурне падове заједно са хипоксијом доприносе појави болести и погоршавају његов ток.

Како се дешава планинска болест?

Главни узрок болне државе је Хипоксија. Долази до чињенице да се атмосферски притисак и концентрација кисеоника у ваздуху смањује као висина сет. Као одговор, неке промене се јављају у људском телу. Дисање постаје чешће и дубоко, због које је равнотежа гасова и крви пореметила. Из тог разлога, амицира крв се смањује и догађа се нетачна расподјела натријума и калијум соли у ткивима.

О развоју планинске болести, не утиче само велика висина, већ стопа стопа. Ако је особа испод 2000 м надморске висине, не примећују се промене у његовој држави, али са брзим подизањем до висине од 2500-3000 м почне се погоршати. Период аклиматизације такође варира у различитим границама. На врхове испод 3000 м може се користити за неколико дана, пораст изнад ове функције може бити потребно неколико недеља да се прилагоди.

Фактори који утичу на планинуску болест

Ова болест нема брзу манифестацију, развија се постепено. По правилу се састоји од 4 фазе, од којих је свака од којих карактерише његови симптоми. Размислите више о сваком фазама планинске болести:

1. Једноставна позорница почиње да се појављује на висини од 3000-4000 м. Истовремено, особа примећује следеће симптоме:
• Губитак апетита и осећаја мучнина;
• дијареја;
• Повећани притисак који карактерише бука у ушима или појави бодова пред очима;
• поремећај сна;
• разлике расположења, осећај апатије.
2. Средња фаза се одвија приликом подизања висине од 4000-5500 м. Симптоми постају непријатнији:
• Депресивно ментално стање;
• мучнина и повраћање;
• Повећање телесне температуре;
• који пулсира главобоља;
• Смањивање концентрације пажње.
3. Тешка позорница настаје на надморској висини од 5500-6000 м надморске висине. Њене манифестације су још озбиљније:
• Непрестана главобоља, која је тешко превазићи чак и уз помоћ аналгетика;
• озбиљно повраћање;
• константно кашаљ;
• Вртоглавица, губитак оријентације у свемиру.
4. Веома тешка фаза се манифестује на висини од 6000 м. Сви горе наведени симптоми осећају се неколико пута јаче. Екстремне фазе планинске болести су отицање мозга и плућа. Да би се избегло смртоносног егзодуса, препоручује се одмах смањити висину на сигурније.

Превенција развоја висине висине

Познато је да је његова превенција најбоља третман. Према томе, да освојите врхове је боље припремити.

1. Тако да нема проблема са кардиоваскуларним и респираторним системима, три пута недељно трчећи 30-40 минута. Требало би да се покрене 3 месеца пре планинарења у планинама.
2. 2 месеца пре успона, нудимо курс лекова који повећавају хемоглобин.
3. Ако сте склони главобољу, метео-осетљиви или трпите Остеохондроза Цервикална кичма, морате да прођете курс дроге који побољшавају циркулацију крви мозга.
4. Рецепција Поливитамини Обавезно за све оне који желе да посете планинске ракове. Почните да пијете витамине који вам је потребан месец раније, а у планинама да бисте наставили примати таблете.
5. Свакодневна употреба ацетилсалицилне киселине и витамина Ц ће помоћи Спасилаштво у крви и снабдевање свих органа са кисеоником. Узмите ове лекове потребне, директно у горњем.
6. Сви потребни лекови требају бити присутни у комплету за листом помоћи: аналгетици из главобоље, антихидера и имуномодулаторних производа, таблета за разблаживање испљума и смањење телесне температуре.

Успешна аклиматизација као средство за спречавање рударства

Да бисте смањили манифестацију висине високе висине, морате правилно проћи аклиматизацију у високим планинским регионима. Да бисте то учинили, следите неколико правила:

1. Користите назубљену шему подизања на планину. То значи да се диже на место преноћича, потребно је да прођете неколико стотина метара и тамо неко време проведете. Боље да тело дате било која вежба. Тада се можете вратити на место где ћете спавати.
2. Када су врхови освојени изнад 3000 м, покушајте да не претерате, идите на дан не више од 600 м. Кроз сваке хиљаде метара путовало је на један дан.
3. Да бисте проверили како се тело навикне на висину, проверите јутарњи и вечерњи пулс. Ако је ујутро, његова фреквенција је 10-20% испод, то значи да је аклиматизација успешна. Ако је јутарњи пулс изнад вечери, а затим се направите додатни одмор на врхунцу.
4. Не дижите планине на превозу - тако да висина добија пребрзо темпо и тело нема времена за прилагођавање.
5. Избегавајте снажно физичко напор у року од 2 дана након подизања.
6. Не узимајте алкохол у планинама.
7. Јести често и мале делове, преферирај дијету богат угљеним хидратима.

Придржавајте се свих потребних мера предострожности и слушати себе - то ће вам помоћи да избегнете озбиљне манифестације планинске болести и задржите здравље и благостање.