«Масажа је механичка акција (ударање, мешање, трљање, тендер), произведен са терапијским сврхом изнад тела. Био је познат у антици, али они су га познавали само емпиријски. У научној медицини, утицај масаже на циркулацију крви, мишићни систем, варење, метаболизам итд.
Садржај
Разликовати локално и опште...» - Таква дефиниција сугерира
Имамо скоро било који енциклопедијски речник. Али нећемо продубити
Наука. Данас ћемо разговарати о тако деликатној теми попут масаже дојке.
9 од 10 девојчица брине је питање њених груди.
9 од 10
Девојке желе да имају еластичне, високе груди нежне коже... Али само 4 од 10
Девојке то постижу. И на штету шта, мислите? Потпуно тачно због
Масажа. Током масаже дојке, пловила се проширују, постоји обилно
Снабдевање крви, кисеоника и хранљивих материја масибилног подручја, побољшава се
Тона кожа. Поред тога, кожа постаје глатка, еластична и 
Чишћење се догађа
Кожа из ћелија горионика. Величина и облик попрсја се исправљају.
Хидромасажа
Ово је најлакши метод одржавања тона груди. ти
Свакодневно се истуширамо и не можете се посебно припремити за ово
Процедура. 5-10 минута ове масаже учиниће ваш попрсје еластично и
Затегнути. Запамтите масажу воде са водом захтева регуларност, а ако јесте
Применити га «с времена на време»,
Ниједан ефекат неће.
Дакле, млазни притисак воде не сме бити превише јак (у
У овом случају може наштетити) или сувише слаби (неће бити правилног ефекта).
Направите кружне покрете тока воде, око 10 пута са сваке стране.
Испод дојке и непосредно изнад ње су мишићи груди, па овде
Вежбе би требале бити мало интензивнија - ове зоне су одговорне за висину груди.
Међутим, избегавање зоне брадавице - овде је кожа најнежда.
Након туширања можете применити специјалну крему за корекцију дојке.
Данас тржиште нуди прилично велику палету таквих креме.
Таоист масажа
У древној Кини жене су масирале груди на следећи начин:
Узимање груди на длану, узмите 10 ротационих покрета са рамена до центра, на
Издисати. Затим мало надвисали на грудима и држите дах у овој позицији 20
Секунди. Поновите 5 пута.
Лековито биље
Ова врста масаже се користи помоћу различитих
Љековито биље: Оригано, камилица, мудра и остала биља ће направити масажу ефикаснијом, т.До. Кожа је засићена
влажни врући парови, који је повољан на то утиче.
Напишите један од рецепата за груди:
Фафена душа и онолико боја и травнате камилице сипају
Две литре воде и доводе до кључања на слабу ватру. Онда дајте мало
Настави. Пушите овај јуха у базену. Пажња! Не би требао бити
гориво вруће, али, т.До. Ово су паре купке, требате да истакнете
паром. Преко декостирања груди и купао се 10-15 минута. Онда разбијен
Груди са посебном кремом за корекцију дојке и почните да направите описану масажу
Испод:
Ручна масажа дојке
За почетак масивним грудима са светлосним кружним потезима
у смеру казаљке на сату.
Следећи почните да разбијате груди. Горе од ниппле покрета
врхови прстију - као да је пила за огрјев. Међутим, будите опрезни - такође
Интензивно трљање може наштетити груди.
Затим, тон и загрејати кожу, укинути груди једном руком, а други
Олакшати.
Држећи груди са руком, радите брзо осцилаторно
Покрет (вибрација): Од брадавице до рамена и од центра до своје базе.
Завршила масажу са потезима из којих.
Спортови
Спорт побољшава наше здравље, помаже у одржавању облика и
Такође даје енергију позитивног расположења. Поред тога, прављење неких
Вежбајте, можете значајно да побољшате стање груди.
Склони се лицем на зид
И овце на рукама. Дајте јој сву своју снагу, као да желите да се одселите, 10
Секунди. Онда се опустити. Поновите 15 пута.
Спојите длан заједно
На нивоу грудног коша, као да ће поздравити источни маневар. Дави на њима
сва снага 10 секунди. Поновите 10 пута.
Винтаге Еаст
Метода која не само тренира мишиће грудног коша, већ и чини држање
Роиал, лежи у чињеници да сте 10-15 минута сваког дана када ходате са књигом
Макусхка. Ако ходате тешко, можете да стојите на једном месту, главној ствари нити
Шта да не ради.
Масажа дојке чини ваше олакшање попрсје и мало
Повећава облике, а и ефикасно превенција онколија
болести, дакле, стварајући такву масажу, комбинујете пријатно
Користан!
