Дакле, познато је да у плодовима лимуна садржи доста витамина Ц који је неопходан за пажљиво очување нашег имунитета. Поред тога, у лимунима постоје ензими који доприносе побољшању варења. За губитак килограма већина свих питања која лимун може убрзати потребне метаболичке процесе у људском телу. То је управо оно што је основно стање не само да сачува здравље, већ и за стицање нормалне тежине.
Британски доктор по имену Тереса Цхонг је чак написао читаву књигу која описује губитак тежине користећи овај познати цитрусни фетус. Према Терези, главни разлог зашто се појављује вишак килограма, је поремећај пробаве. У овом случају масти се накупљају због кршења црева и стомака. Да би се решили овај проблем, Тереза нуди да користи лимунов сок. Дакле, постоји нека реакција између лимуновог сока и ензима, који затим активира рад ових ензима, а такође подстиче варење хране. Поред тога, лимунов сок има могућност прочишћавања црева особе од штетних шљака. Успут, ова способност лимуновог сока такође је користила Норман Валкер, познати натуропат. Они су развијени и тестирани целим системом чишћења тела, које се заснива на употреби лимуна. Вриједно је напоменути да се оженио у узрасту од 102 године. Дакле, могуће је да његов систем функционише. Иако још није јасно да ли је његова дуговечност повезана са овим «Лимун» Системи.
Хајде да разговарамо сада више о главним типовима «Лимун» Умањење.
Дијета лимуна 14 дана
Ова исхрана се израчунава за 1-2 дана. Током овог периода можете смршати дневно за 1-1,5 килограма. Иако стварачи ове исхране обећавају губитак тежине за 2-2,5 килограма. Испада да је за неколико дана можете ресетирати 2-3 килограма. Верује се да је прехрана КЕФИР-ЛЕМОН-а, захваљујући спортистима. Овим верзијом исхране прилагодили су своју тежину испред важних такмичења. У овом случају тежина опада због чишћења воде и црева. Што се тиче масних депозита, они се конзумирају овом исхраном. Не препоручује се држати ове исхране дуже од два дана да се избегну здравствени проблеми. Поготово када је Кефир у комбинацији са лимуновим соком. Током ове исхране морате више да пијете. Дневна стопа течности је око 1,5-2 литара воде. Такође се препоручује пуно свежег ваздуха. Ова верзија исхране се често користи као исхрана за истовар. У овом случају, да бисте ресетовали додатне килограме, једноставно морате да следите исхрану једном недељно.
Лимун и Кефир могу се узети као одвојено и мешање. За ову прехрани се разматра најприкладнији одмастни Кефир. Иако је дозвољено да користи и обичан Кефир. Што се тиче лимуна, првенствено је потребно да се опере под текућом водом. Лимун се може узети као разблажен сок или јести у облику полова.
Током дана, мени може бити приближно следеће. Дакле, за доручак ће бити полуметра без дебелог кефира и половине једног лимуна. За ручак спрат-литар одмаштен Кефиром и једним лимуном. За вечеру ће бити половина литара обрављене кефира и половине лимуна.
предности.
Добро одијела као дан у истовару.
Минусе.
Ова исхрана не би требало да се придржава дуже од два дана. Поред тога, ова исхрана не би требало да се користи на повишеној киселости стомака. Ова исхрана захтева прелиминарне консултације лекара.
Медово-лимун
Ова верзија исхране се израчунава на два дана. За то време можете смршати око два килограма. Према ауторима ове исхране, могуће је брзо изгубити килограме са њом, чишћењем тела. Дневни калоријски садржај ове исхране је око 900 километара. Ако је ова исхрана испуњена, требаће нам пиће припремљено посебним рецептом. Да бисте припремили ово пиће, потребно вам је петнаест сока од лимуна, пажљиво помешан са 50 грама меда. Сва ова смеша од лимуно-меда разведена је три литре воде. Све ове три литре морају да пију не у исто време, већ се протежу за цео дан. У исто време, током исхране, такође се препоручује пити воду или зелени чај. Генерално, мешавина лимуна и меда може да смањи ефекте штетног холестерола у крви, а такође има и диуретичка својства.
предности.
Ова исхрана није лоша, јер садржи угљене хидрате.
Минусе.
Ово је прилично тврда верзија исхране која је контраиндицирана људима који пате од повећане киселости стомака. Поред тога, ова исхрана се не препоручује у уролитију и људима који имају бубрежни чиочић. Опћенито, ова верзија исхране не сме се користити дуже од два дана у низу. Ова исхрана захтева прелиминарне консултације лекара.
Доносити закључке!
Из описа исхране може се видети да су они контраиндицирани људима који имају појачану киселост стомака. Чињеница је да лимунов сок, који спада у гастроинтестинални тракт, додатно повећава киселост стомака. Стога, у сваком случају, пре почетка ове исхране препоручује се да се консултујете са лекаром. Са могућношћу лимунске исхране четрнаест дана, морате да заборавите на главне оброке. Ако вам је потребан дан истовара, а затим узмите дијету са Кефир-лимуном. Тачно, ова опција вам неће дати гаранције да се килограми пали са потешкоћама неће се поново вратити. Поред тога, мора се рећи да је исхрана приметила мало, морате да се извучете исправно. Дакле, након исхране морате да наставите да садржите лимун у храни. Лимун, на пример, можете напунити салате.
