Католички Божић замењује се новом годином, сретан Божић на православном календару и, на крају, низ свечаности завршава стару Нову годину. Брзо се опорављајте након празника и вратите се у нормалан живот наши савет ће вам помоћи.
Садржај
У Русији, усвојен
Одмарајући се замахом. Католички Божић замењује Нову годину, сретан Божић
на православном календару и на крају низ фестивала завршава старо ново
година — Чак и ако није званично, али још увек разлог још једног времена.
И ако некако не помаже
Тело се брзо враћа
Здравље након редовног преједања и честе олакшице, затим са осећајем
Гравитација, главобоља и умора биће одржани не само јутро и цео дан након празника, већ и
Сва наредна радна недеља. Како се брзо опоравити након празника и вратите се
Нормални живот и рад радне дане? Наш савет ће вам помоћи.
Који падне рано и рано расте...
До краја празника викенда започните поштовање уобичајених
Будански начин дана. Престаните са алармним позивом и одлазите у кревет касније
23 сата. Почните да планирате дане. Чак и ако нема хитних,
Закључајте у свом дневнику то сутра, у првом јутру након празника, уђите
Парк, иди у продавницу, уредите чишћење у стану. Свакодневно
Часови ће се вратити у свакодневни живот.
Мислимо седам пута и тек тада једемо!
Време је да се зауставимо
преједање и истовар. Али како се брзо опоравити након празника, ако је фрижидер пун остатака
Кулинарски луксуз?
Све јестиво
Пропусне резерве преостале након празника морају бити уништене, али
не само «једењем». Третирајте суседе, познанике, на крају пријатељи,
Копље за бескућнике. У фрижидеру није место срчаног фелте масти
јела, овде би требало да влада «Гладан» Субида атмосфера.
Ништа не помаже пробавним
Систем се брзо опоравља
Након празника попут дана истовара. Препоручује се за неке
Време је да искључите масне животиње, слаткише, производе за брашно и
Лишће на плодовима, поврћу, Ским Кефир и сирови. Обавезно унесите Б
Филмска исхрана, на пример, у облику 30 г на брану дневно.
За оне који су забринути не само како да обнове здравље након празника, али
и одлучио је да ресетује тежину заказивања, вриједи напоменути следећу чињеницу. Смршати
компаније су много ефикасније него сами. Пронађите људе истомишљеника
Међу пријатељима, коначно, набавите блог Интернет, где да напишете своје белешке,
Подношење резултата — Ове дисциплине. Подршка и врхови других
Учесници друштвене мреже дају силу на путу за хармонију.
како
Помозите јетри након празника?
Обиље масних, зачињених
Храна и алкохол чине јетру раде на хабању. Да јој помогне да се избори
Са детоксикацијом тела, поред исхране пражњења, лекари препоручују
Узми лагане златне таксе.
Извући се из тела
Остаци отрова акумулирани као резултат пробавних поремећаја и алкохола,
Активирани угљенични, плави глину и друге ентерозорибенте. Чистачи
Некретнине имају тако поврће богато грубим поврћама, попут купуса, сирове шаргарепе,
репа; брзо обновити
Након празника, једноставна вода, зелени чај, кисели сокови ће се помоћи — не
мање од 2 литре дневно. Поред тога, препоручује се потребно
Приправци за препарате минералних ситамина.
На купатилу, воде и козметичким процедурама
Прашњаво сухо мело
Кожа прекривена малим борама, круговима и врећама испод очију, смањена је
Имунитет и, као резултат, хладно — врло чести брзи резултати
бескрајна забава. како
Брзо вратите здравље на кожи након празника и ојачајте имунитет? У томе
РУБУ РУСКА КУПА ИЛИ САУНЕ. Исцељујући парови и мирисна метла заиста способна
Чуда за рад «оживјети од пепела».
Наравно, Зима
Мора се натопити у топлој купки, али да се физички опорави, а након празника да се вратим
Радите у полувремену аранжмана Духа, боље је почети дан од хладне душе. Он
Подигните тон тела, побољшати циркулацију крви и користиће се
Стање на кожи дехидрирано сувим врућим ваздухним грејаним собама.
Они који више воле
Хардверске методе козметологије и професионалне неге коже, време је
иди са бањем. Свеобухватне процедуре, као што су пилинг, балнетотерапија и таласотерапија,
Масажа, миостилација, омоти ће вам помоћи да брзо вратите здравље на кожи и вратили се на спољни
Појава бившег ЛОСЦ-а. Можете се бринути за себе и код куће, чишћење
Кожа преко паре, маске лицем и косе од једноставних и јефтиних производа
исхрана, која је након празника потпуно у потпуности у фрижидеру, нико други
отказан.
.....Ако је још жив — гимнастика!
Брзо се опоравља након празника помоћи ће вежбањима. Али ако нисте урадили пре овог спорта, не
стоји превише учитајте себе. Иди до базена, ходајте спортски ходање,
Коначно, само играјте снежне кугле или кабине, идите скијање и санкање.
Нова Година — Ово
осебујно референтно тачку, време је да коначно купимо претплату на
фитнес клуб. Пробудите тело након зимске куке помоћи ће и независно
Часови, посебно, видео туторијали за обуку и фитнес комплекси за видео записе могу се наћи на мрежи
у слободном приступу — била би жеља да се укључи. Физички напор не само
Повећати потрошњу калорија, али такође доприносе производњи хормона среће и
Као и
Природна стимуланса Помоћ за опоравак након празника.
Да радим као празник!
Првим радницима
дан натегнута комуникација са целом масом није увек угодна особа из којих,
По правилу, растопићете се на празнике, нисте изазвали нервни слом, психологе
Препоручује се у последњим празницима да проширите круг комуникације и почните да посетите
места на којима је гужва.
Радна атмосфера је боља
ронити глатко. Први дан,
Када тело још није успело да се у потпуности опорави након празника, боље је да урадите мале ствари, а не
Захтевање нервног напона и посебне концентрације.
Верује се да је то
потпуно «дођи у себе», Тело је потребно чак три дана на звезди. Не
Заборави на то, онда први рад рада неће бити стресан за вас.