Офталмолог из Америке Виллиамс Батес развио је јединствену технику са којом можете вратити визију. Наочаре не морају да носе. Довољно да изврши одређене вежбе за повратак визије.
Виллиамс, развијање његове технике, постало је погрешно, верујући да је слабљење гледишта (аномалија ока) повезано са умором мишићних влакана, која држе очну јабучицу. Пропустио је да би се органске промене могле догодити у процуривању Аппле-а. Тренутно савремени офталмолози припадају методи Батес скептичним, али још увек има довољно фанова овог правца који је побољшала вид једноставним вежбима.
Радећи његову технику, дуготралмолог је дуго практиковао перформансе ових вежби не само лично, већ и уз помоћ својих пацијената.
Као резултат дугогодишње праксе, дошао је до таквих закључака:
- Главни узрок пренила је нервна исцрпљеност. Пошто мозак делује у интензивном режиму, веома је уморан, овај напон се преноси и очисти мишићи. Као резултат тога, ми «Стећи» Много очних болести које се могу избећи.
- Оно што требате да урадите да бисте вратили визију? Само се опусти. То је све.
Па зашто су савремени офталмолози толико скептични у овој техници? Све је једноставно, већина нас је потребна тренутни ефекат - купљени бодови са потребним диоптрима, за тачност и теглу биодулата са боровницама и све. Ограничени смо на ово. Ретко сусрећу таквог специјалисте који неће бити заинтересован да продаје још једну баду, али ће му препоручити пацијенту дуг пут до опоравка.
Можда читалац мимединформ.Цом ће бити заинтересован да зна да је развијена методологија. Батес и психолог Г. Схицко је повезан са једним познатим научником у. Зхданов. Он верује да ако ојача психолошку компоненту, можете постићи добре резултате током лечења и обновити изгубљену визију. Техника је следећа: Будући да реч погађа особу много боље од акција, потребно је започети са проценом психолошког понашања. У идеалном случају, вежбе су почеле да раде, морате да набавите свеску и запишете одређене фразе на папиру. Они на чаробно дело поступају на подсвјесног човека. На пример, ако проведете сваке вечери да имате прелепе очи, они су јасни и сузни, а онда ће након неког времена бити!
Припрема за вежбање
Први кораци развојем технике батеса, важно је да се не преуредите, у противном ће се очи много бољети, визија се може погоршати. Запамтите - само позитивно расположење и без оптерећења. Ако сте тешки, не покушавајте одмах да направите потребан број понављања једне вежбе. Боље остани, опусти се.
Пошто је основа Виллиамс технике ментална пренапона, сети се тога и покушајте да радите у опуштеној атмосфери. Само у овом случају можете се опустити сами мишићи и учинити другима. Ако свакодневно тренирате, резултат се неће натерати дуго времена - напоран рад, побољшаћете се циркулација и тон мишића и то ће вам омогућити да се временом да се одрекнете ношења сочива или наочара.
Прочитајте вежбе
- Палминг или Палм. Чим осетите да су вам очи уморне, одмах обавите ову вежбу. Поред тога, палминг се изводи нужно пре спавања. Трајање вежбе није више од 10 минута. Како радити вежбу: Повољно седите у столици, палм се набубри једни другима, када се осећате топло - можете почети. Затворите очи са мојим длановима тако да вам је било угодно и притисак на очи није било, али сунчева светлост није продивила у длан. Сада затворите очи и замислите да видите црно поље. Појавиће се само када се опустите, и нећете размишљати о томе. Да бисте видели црно поље без одсјаја и лумена, важно је представити теме исте нијансе у вашој машти. Смирити се да можете да бројите 100 и снагу мисли «измицати» Светлосна подручја постепено их пунила мраком. Као резултат ове вежбе, мишићи ока опуштају се.
- Смирити се и опустити се. Покушајте да се сетите нешто добро, на пример, како сте путовали или било које друге пријатне тренутке. Па, ако успете да поднесете дугу и пребивате на свакој од боја, као да побољшате његову светлину. Салон на свакој боји не можете више од секунде. Трајање вежбања - 5 минута. Ову вежбу можете да урадите за опуштање било где и у слободно време.
- Медитирамо и представите одређене ствари. Пре вас је лист белог папира, а сада покушајте ментално написати неку реч или понуду. Мислимо да само позитивно. И сада опет имамо празан лист, у средини «Нацртати» Црна тачка. Наш задатак је да покушамо да ову тачку пребацим са једног места на друго.
- Настављамо са вежбама са затвореним очима. Замислите прелеп велики цвет - ово је центар састава. Сада морате да проширите своју машту и покушате да видите не само лепоту цвета, већ и да детаљно размотри стабљику, лишће и инсекти који лете преко биљке. Трајање вежбе може бити другачије, све зависи од вашег стања.
- Вежба «Сунце» - Окрените се извору светлости са затвореним очима и само размислите о нечем добром. Најбоље време за тренинг - јутро или увече. У подне, ова вежба не прави. Време извођења - 5 минута. За тренинг у зимском времену, онда можете да укључите подну лампу или запалите свеће.
- Да би се добила ова вежба потребна је табела за верификацију вида. Место стола на нивоу очију, узмите 6 метара од стола и покушајте да прочитате мала слова. Замислите боју овог слова и повежите машту. Очи затварају дланове.
- И опет нам треба сто. Прво погледамо велика слова у горњој линији, а затим затварамо очи и представљамо исто слово, али много мањи. Покушавајући да «видети» Мала слова и замислите да су много тамније него велике.
- Комплетна вежба тренинга «Трљање дланова».
Важно је не само да се систематски ангажује, потребно је да се тело брже опорави - следите храну, направите масажу, физичко васпитање. Поред тога, потребно је посматрати режим за пиће (пити око 2 литре дневно), престаните пушити и део са другим лошим навикама.
Др Батес препоручује да одбију и носе наочаре. Када особа носи наочаре, нада се да ће им се и мишићи престати да раде. Ваш задатак - чим уклоните наочаре (или сочива), не оптерећујте очи да бисте нешто видели - након вежбања, све ће доћи сама. Раде и не будите лени, а онда ћете видети прве резултате.
