Може ли особа у ствари развити зависност од чоколаде?
Студије које спроводе научници показали су да чоколадааманија има неколико знакова уобичајених са алкохолизмом и овисницима: већина оних који схватају своју зависност од чоколаде приметили су да је једу превише и ствара то једе превише и ствара одређене потешкоће.
Истовремено, чоколадници немају синдром суздржавања или синдрома о отказивању, када су лишени чоколаде. Стога неки стручњаци тврде да се чоколада не може сматрати истинском зависношћу. Они мисле да није могуће ићи на зависност, чак и ако нисте неуобичајени за вас, неодољива жеља за јело чоколадом.
Зашто волимо чоколаду?
Чоколадна љубав готово све жене. Када је у питању чоколадааманија, чак и пригушене колачиће са чоколадом. Како су показале студије, чоколада је омиљени оброк жена, док мушкарци обично хране слабост меса и рибама, хамбургерима и другим јелима са високим садржајем протеина.
Где су тако различите укусе? Једна од теорија која објашњава хватање жена у чоколаду, каже да је женама потребна чоколада када се ниво хемијских средстава одговоран за добро расположење у њиховом телу - ендорфини. Формирају се у мозгу и понашају се као дрога. Садржај неких од ових супстанци смањује се и повећава у зависности од нивоа Женски генитални хормони - естроген и прерађен. Зато жене воле чоколаду више од мушкараца и жеља за уживањем у чоколади се мења од њих током менструалног циклуса, достижући максимално непосредно пре менструације. Чоколада повећава ниво ендорфина и због тога побољшава расположење.
Поред тога, чоколада има диван укус. Наша веб локација, ослањајући се на резултате истих истраживања, могу самоувјерено рећи да су супституције чоколаде неефикасне. Капсула која садржи активне компоненте чоколаде, али лишени јединственог укуса, не задовољава потребу за чоколадом. Било је могуће само чоколада - слатка, кремаста, пријатна.
Често, жене које имају зависност од чоколаде кажу да је то једино што им увек даје задовољство.
Оштећења чоколаде
Чоколада може бити штетна за здравље, колико је пријатно по укусу. Ако једете пуно чоколаде, можете опоравити се, А масти које се налазе у њему могу имати негативан утицај на срце. Ако сте болесни дијабетес или пати неко из родбине, проблеми могу испоручити шећер у чоколади.
Одбијајући ручак или вечеру да једе чоколаду и не опорављате се, и даље лутате здрављем. Чоколада иако богата укусом, али слабо потребне витамине и минерале.
Како се решити кућишта за чоколаду?
Шта да радим, ако без чоколаде вас и живот није сладак? Наша веб локација није у могућности да дате савет који ће се појавити све, али једно од следећих ће сигурно помоћи.
Сачекати мало
Увек покушајте да не успете - ово је прво правило. Ако желите чоколаду, попијте чашу воде и сачекајте 15 минута. Можда ће се жеља задржати сама по себи, али можда нећете имати ништа, како да постигнете чоколаду.
Заменити чоколаду
Ако сте једноставно гладни или сте желели слатко, поједите нешто хранљивије, попут воћа или салате.
Што сте ви више година, највероватније да је овај савет за вас. Како се испоставило, људи преко шездесет година лакше је заменити чоколаду са другим производима него људима млађе.
Међутим, неки људи не могу заменити чоколаду. Престилација Е Цхоцолате не нестаје, чак и разматрање чињенице да се користе и други слаткиши.
Јести, али мало
Ако се сада желите ослободити зависности од чоколаде, а не када се повучете, или знате из свог властитог искуства да нећете да урадите ниједну замену, наша веб локација препоручује да сте и даље приуштите да поједете мало чоколаде.
Да бисте угушили ову снажну жељу, имаћете довољно да једете само 15 г (ово је негде два квадрата млечне чоколаде). Садрже отприлике 75 километара и 4,6 г масти. Мало погрешно? Али нећете нашкодити свом здрављу и слици и жеља ће се згушњавати.
Далеко од очију, далеко од мисли
Понекад почнемо да једемо чоколаду «Од ничега да ради». Улазите у собу, потражите себе да заузимате и на крају почнете да упијате чоколаду која лежи на столу.
Ентузијастично разговарајући телефоном са пријатељем и једем чоколадне бомбоне, случајно се појавило. Немате времена за трептање, јер ће кутија бити празна, али нисте планирали да је поједете последње бомбоне.
Једини начин да се ослободите ове навике је да се чоколада уклони од мене. Желео сам комад? Добијте једну плочицу из ормара, а остатак одмах уклања то место.
Идите на одмакле делиције
Ако покушавате да се ослободите зависности од такве омиљене чоколаде због жеље да смршавите, можете отићи на одмакле делицијације. Покушавајући да потроше мање масти, уместо чоколаде, можете јести неколико бомбона са ниским мастима које имају чоколадни укус, слатко слатко слатко свједочитог или исту чоколаду, али садрже мало масти или шоља одгојавог топлог какаа.
Колико се исецкане, толико и помера
Дозволио себи да једу мали комад чоколаде? Сада се одмах одвратите од мисли о следећем комаду. Идите у шетњу у парку, разговарајте са телефоном са пријатељем, идите у биоскопи, прочитајте фасцинантну књигу, решите унакрсну загонетку - укратко, учините све што вас можете одвратити од размишљања о чоколади.
Више класа вољених и различитих
Ако чоколада служи као извор задовољства, покушајте да инспиришете да у вашем животу постоји много других извора радости, на пример, верне пријатеље, омиљене спортове или друге класе.
Живот може бити занимљив и без сталне чоколаде. Већ сте прочитали наш чланак «Шта да радим ако је постало досадно»? Не, а затим је прочитајте. Наћи ћете пуно корисних информација за себе, што ће вам помоћи да живот буде занимљивији.
Чоколада - Мала жена радост. Али да ли је вриједно жртвовања са њиховим здрављем и лепотом за њега? Уз помоћ нашег савета вероватно ћете се ослободити кућишта за чоколаду. А следећи пут када желите јести комад, нећете се пригодити за то и тачно ћете знати шта су ваше жеље под контролом.
