У првом делу чланка о томе Поливитамини Разговарали смо о тим општим принципима које би требало да се воде одабиром мултивитаминских комплекса како би се спречило. Наставак ће тачно рећи о значају одређеног елемента за особу. Надамо се да ће овај чланак да нашим читаоцима бити свјесни чињенице да не би требало да буде независно одабрани од стране специјализованих витамина комплекса именовани у терапеутске сврхе за старије особе, као и особе са одступањима у раду кардиоваскуларног система, у погледу и другима. Само у случају да желите да побољшате целокупно стање косе, ноктију, можете се ослонити на своје знање и међутим, консултације са лекаром ће имати само користи.
Утицај витамина и минерала на тело
Витамини (од латинског). Вита - живот) - Ово су органске супстанце формиране у телу или долазе са храном у веома мањим количинама, али апсолутно неопходне да би се осигурао нормалан метаболизам и средства за живот.
1956. године. Усвојена је једна класификација витамина, која се обично користи. Сви витамини су подељени у 2 групе:
- Витамини растворљиве масти: (А, Д, Е, К);
- Витамини растворљиве воде: (Б1, Б2, Пантотенска киселина, Б6, Б12, Фолате, Ц, Ниацин, Биотин).
Витамини улазе у организам поврћа и животињске хране. Пробили су кроз зид тракта, они формирају бројне деривате, који у комбинацији са протеинима формирају ензими који учествују у метаболизму. Односно, витамини су или део ензима или су компоненте ензимских реакција.
Недостатак витамина слаби тело, не крши активности система ензима у којима учествују, што доводи до кршења метаболизма и, као резултат озбиљних болести. Штетно и предозирање витамина, који могу да узрокују и прекомерну употребу производа који садрже велике дозе витамина и неконтролисани пријем дроге који садрже витамину. Стога је веома важно знати који ефекти имају разне витамине на нашем телу, у којем врсту хране садрже и како недостатак (хиповитаминоза) или вишак (хипервитаминоза) једног или другог витамина.
| Витамин | Извори / дневна норма | Хиовитаминоза | Хипервитаминоза |
| Витамини растворљиве воде | |||
| Б1 ТиаМине Потребни смо за рад нервног система, гастроинтестиналног тракта, јетра, срца. Учествује у метаболизму, пре свега угљеним хидратом. Помаже у лечењу кожних болести | Махунарке (грашак, пасуљ), житарице (зоб, хељда), ораси (лешник, орах, бадеми), сирови зрно, квас, групни производи од грубе брашна, свињетина 1,3-1,5 мг за одрасле, 0,3-1 мг за децу | Главобоља, повреда памћења, несаница, повећани умор, погоршање координације; Краткоћа даха, хипотензија, тахикардија, погоршање апетита, мучнина, бол у трбуху, затвор, губитак тежине. Када се актитаминоза: Бери-преузме болест (оштећења нервног система, срца, отеклина и опште исцрпљености) | Алергијске реакције и анафилактички шок, дрхтање, повраћање, уртикарија, пад крвног притиска; Са продуженим предозирањем, кршење функције јетре и бубрега |
| Б2 рибофлавин Пружа ажурирање и враћање коже, слузокоже унутрашњих органа. Спречава развој катаракта. Елиминише негативан утицај токсичних материја на респираторне органе | Јетра, телетина, риба, сир, сир, јаја, млеко, павлака, кефир; Житарице (бисерни, хељда, зобена каша), зелени грашак, квас, шпинат, кромпир, карфиол за одрасле 1,5-1,8 мг, за децу: 0,4-1.2 мг | Умањење апетита, слабост, главобоља, Кршење сумрака, гума, пукотине и љуштење у угловима уста, упала језика и оралне шупљине, себореички дерматитис око уста, у наболабијским наборима, на крилима носа, анемије | Поремећаји отмичара |
| Б5 пантотхенска киселина Промотес «Горући» Масти и генерација енергије. Потребни смо за имунитет, нервни систем, формирање крви. Помаже у исцељивању рана, подстиче цревну активност | Јетра, бубреге, жуманце, рибе и млечне производе; грашак, квас, ораси, житарице (хељда, зобена каша), зелени лишће поврће, карфиол за одрасле око 4-7 мг, за децу - 2-5 мг | Умор, повећани умор, поспаност, мучнина, честе органе, укоченост, прсти на ногама, дерматитис, изглед белих флека на кожи | Хеартбурн, Мучнина, повраћање |
| НА 6 пиридоксин Учествује у протеини и размени масти, нормализује рад нервног система. Смањује ниво холестерола. Побољшава дело срца, подстиче формирање крви | Говедина, свињетина, јагње, млеко, сир, жуманца, риба (лосос, кеч), житарице (хељда, проток), пшенично брашно, кромпир, карфиол, шаргарепа, квасца, соја, банане око 2 мг за одрасле и 0, 3 -1,4 мг за децу | Повећани умор, несаница, дерматитис и стоматитис, пукотине усана; погоршање апетита, диспепсија; Анемија код деце | Уртикарија, циркулациони поремећај у удовама, формирање крвног угља, згрушавање крви |
| У 12 Цијанокобаламин Учествује у ћелијској дивизији (крви, имунолошке ћелије, ћелије коже и ћелије цревне мукозе). Потребни смо за имунитет, мозак, репродуктивни систем. Нормализује низак притисак. | Само животињски производи: јетра, бубрези, месо, риба (харинга, туњевина), млеко, викендица сир, јаја, сир, морски плодови 2 μг за одрасле, 0,3-1,4 μг за децу | Поремећена пробава, улцерозна болест стомака и дванаестопалачног црева; главобоље, поспаност; кршења памћења и визије; Тешка анемија | Алергијске реакције: уртикарија, отицање кухничних; Периферна тромбоза пловила, затајење срца |
| Бса Фолна киселина Потребни смо за формирање крви, одржавање неуропсихичке равнотеже, имунитета, варење. Спречава развој интраутерина оштећења током трудноће | Безобразно брушење брашна, зелено поврће (купус, першун, салата, лук), махунарке (грашак, пасуљ, соја), квас, шаргарепа, житарице, зобене житарице; Јетра, бубреге, месо, пилетина, викендица, сир, жуманце за одрасле 0,15-0,2 мг, за труднице 0,4-0,6 мг, за децу 0,025-0,1 мг | Анемија, атрофија кипер камиона и дисајних путева, малформације фетуса, превремени рад | Диспепсија код деце, узбудљивог ЦНС-а |
| Са аскорбинска киселина Потребна здравствена пловила. Побољшава формирање крви, има противупални ефекат. Повећава капацитет рехабилитације тела | Цитрус, зелено поврће (лук, купус, броколи), бугарска паприка, црна рибизла, рован, јабуке, море буцктхорн, росе, першун, паррел, коприва, хрен, плантаи, плантаина, итд. биље; Мало у јетри и бубрези 60 мг дневно за одрасле, за децу - 30-45 мг | Смањење имунитета, честе заразне болести, крварења десни, бол у зглобовима | Повећати згрушавање крви, жгаравица, бубрежне камење, повећање шећера у крви |
| Стр ниацин Постоји у облицима: никотинска киселина и никотинамид. Активира активност мозга, варење, жучница. Спречава развој кардиоваскуларних болести и дијабетеса. Никотинамид смањује бол у артритису | Месо, јетра, бубрег и срце, рибе, јаја, сир; Кромпир, зелени грашак, парадајз, паприка, купус, житарице (посебно хељда), махунарке, кикирики, чврсто зрно, пивски квас, печурке око 20 мг за одрасле, за децу - 5-12 мг | Бол у удовима, смањење шећера у крви, пукотине и упале коже, мишићна слабост авитаминозе: болест пелагра (дерматитис, пролив, психи поремећаји) | Црвенило коже лица, врата, руку и груди и осећај топлоте; Откуцаје срца, смањење крвног притиска, ниво шећера у крви, уртикарија, вртоглавица |
| Н Биотин Помаже у апсорпцији глукозе, смањује садржај шећера у крви, помаже у апсорпцији протеина и горуће масти, побољшава стање нервног система. Потреба за кожом, растом косе и ноктима | Квас, пасуљ, печурке, зелени лук, обојени и бели купус, грубо брашно; Јетра, жуманце, млеко за одрасле око 0,1 мг, за децу 0,01-0,03 мг | Себорреијски дерматитис, анемија, губитак косе, сува кожа са сивкастом нијансе | -------------- |
| Витамини растворљиви у масти | |||
| АЛИ Ретинол Потребни смо за визију, ћелије коже, уста слузничке мембране, гастроинтестиналног тракта, респираторног и мокраћног тракта. Помаже у производњи сперме и јаја. Убрзава процесе исцељења коже | Каротеноиди (провитамини А): шаргарепа, бундева, слатка бибер, парадајз, шпинат, броколи, зелени лук, першунски зелени, пасуљ, соја, јабуке, диње, пекаре, пекара. Витамин А само у животињским производима: јетра, чврсто млеко, павлака, уље, сир, викендица, павлака, јаја, јаја, рибље уље за одрасле 1 мг, за децу од 0,4-0.7 мг. Вредност се може назначити: за витамин А 1 мг = 3333 | Кршење сумрака «Пилеће слепило», Ксерофталмиа (суво сувоће Цорнеа), коњуктивитис, погоршање стања коже (суво, љуштено, гнојно упала, фурункулоза), рано старење коже. Сува уста, побољшање осетљивости зубне емајле. Смањени имунитет, склоност заразним болестима. Код деце, раст костију. | У акутном тровању: главобоља, вртоглавица, поспаност, мучнина, повраћање, телесна температура, поремећај вида, конвулзије. Са дугом предозирањем: главобоља, раздражљивост, несаница. Затвор, бол у зглобовима, повећана крхкост костију. Повећана јетра, слезина, губитак косе, крхкост ноктију, суве коже и слузокоже, хипотермија, менструални поремећаји више од 10.000 метара дневно: могућност развоја урођених оштећења урођених фетуса |
| Д калциферол Д2 (Ергоцалциферол) и Д3 (цхолецалциферол). Потребни смо за кости, спречава развој ракета и остеопорозе. Учествује у регулацији притиска, упозорава развој онкологије, повећава имунитет | Д2 од квасаца и хлеба, Д3 се стално производи у кожи под акцијом УВ зрака, садржан је у јетри бакалица, скуповима, МАЦКЕРЕЛ-у, одраслих нафте, крем уља, деца млађа од 3 године - 0, 001 -0.0025 мг | Код деце Рахит, у одраслој остеопорози (смањење снаге костију) и остеомалациа (омекшавање кости). | Тровање: мучнина, повраћање, бол у зглобовима, грчеви, кесоре бодове. Дуго предозирање: Лезије бубрега, срца, повећање јетре, повећана крхкост костију, анемију. Калцификација (полагање калцијума) у ткивима (бубрег, плућа, артерије). Раст и одлагање развоја код деце |
| Е Токоферол Спречава развој кардиоваскуларних болести, преурањеног старења тела | Сунцокрет, кремасто и сојино уље, бадеми, ораси, кикирики, јаја, млеко за одрасле - 10 мг, за децу 3-7 мг | Мишићна дистрофија, погоршање рада срчаних мишића и репродуктивних органа | Алергија, повећање крвног притиска |
| ДО Пхиллахиноне Подржава нормалну згрушавање крви | Купус, першун, броколи, шпинат, пасуљ, краставци, соја и маслиново уље, сир, јаја, млеко, јогурт, рибарство за одрасле 0,045-0,08 мг, за децу 0,005-0,03 мг | Хеморагична дијатеза | -------------- |
Минерали су такође неопходни за наше тело као витамини. Они учествују у свим метаболичким процесима, део су ензима и хормона, подржавају активност витамина. Они су неопходни за изградњу коштаног ткива, за размену воде-соли и киселином-алкалне размене, за процесе формирања крви и коагулацију крви, глатке и моторне мишиће.
Минерали су подељени у 2 групе: макроелементе и елементи у траговима.
Потреба за макроелементима је 100 или више мг дневно, потреба за елементима у траговима мери се микрограмима.
| Минерални елемент | Извори / дневна норма | Мана | Вишак |
| Макроелементе | |||
| Калцијум ца Потреба за коштаном ткивом, зубима. Учествује у мишићном смањењу и преносу нервних импулса у процес коагулације крви | Млеко и млечни производи, жуман јаја за одрасле 0,8-1 г, дјеца, трудница и старачких жена до 1,5-2 г | Анксиозност, крпељи лица, грчеви, смањени крвни притисак, крхкост костију (остеопороза), погоршање косе, ноктију, коже и зуба | Мишићна слабост, апатија, кршење срца, повећани крвни притисак, преломи |
| Фосфор Р Укључено је у састав костију и церебралног ткива, учествује у метаболичким процесима, учествује у синтези АТП-а (супстанца потребна за мишићну скраћеницу) | Сир, викендица сир, млеко, месо, јетра, риба, јаја, грими, пасуљ, грашак, хлеб за одраслу особу 0,8-1,2, за труднице и неговатељске жене - 1,5-2 г, за децу - 1,2 -1,5 г | Губитак апетита, слабост, тремор, осећај трнцем у кожи, боли костију, кршење раста | Смањује ниво калцијума |
| Магнезијум мг Учествује у метаболичким процесима, његова једињења имају вазодилантна својства, умањити узбудљивост централног нервног система, повећавају провођење и покретљивост црева | Необрађени зрно, бадеми, ораси, тамно зелено поврће, банане, огорчени чоколадни, какао за одрасле 350-400 мг, деца 150-300 мг | Узбуђење нервног система до конвулзије, кршење срчаног ритма, повећање пулса, смањење крвног притиска, гастроинтестиналне болести | Лаксативни ефекат, летаргија, мишићна слабост, успоравање откуцаја срца, смањен крвни притисак |
| Натријум на Потребна компонента интернелијске течности учествује у преносу нервног импулса | Со (натријум хлорид) 4-6 г дневно | Хипотензија, тахикардија, анксиозност, главобоља, грчеви мишића | Снажна жеђ, повећани крвни притисак, кашњење течности у телу, отицање, код деце - узбудљивост, хиперактивност |
| Хлор Цл Игра важну улогу у регулацији водене размјене, неопходне за производњу хлороводоничне киселине | Сол со (наЦл) око 2 г дневно | Мишићна слабост, инхибиција дисања | Узбуђење, повећани крвни притисак, срдачан, отеклина, тешкоћа |
| Калијум К Подржава киселину-алкалну равнотежу, мишићну активност; Синтеза протеина и гликогена | Сушено воће, квас, махунарке, поврће (кромпир, купус, шаргарепа), воће, какао, бадеми, кикирики 3-5 г | Поспаност, раздражљивост, поремећај срца, смањење крвног притиска, слабост мишића, губитак апетита, мучнина, погоршање цревних перистала, смањење мокрења | Подигните рефлексе, откуцаја срца, мучнине, спазмодичне болове у трбуху |
| Сумпор С То је део аминокиселина, витамина Б1, садржан у Кратин и меланину | Месо, риба, сиреви, јаја, махунарке, хлеб, житарице, минералне воде са сулфатима 850 мг | Тахикардија, повећани крвни притисак, оштећење коже, губитак косе, затвор, неуротичке реакције. | Сумпорна једињења (на пример, водоник сулфид) су токсична, доводе до тешког тровања |
| Микроелементи | |||
| Ирон Фе је укључен у хемоглобин, потребан за процесе ћелијских дисања | Јетра, бубреге, срчани, груби производи за брушење, жуман јаја, ораси, зрно, грах 1-2 мг дневно; за Труднице - до 3,5 мг | Недостатак гвожђа анемија | Повраћање, пролив, затвор, повећава ризик од атеросклерозе, онкологије, кардиоваскуларних болести |
| Цобалт Цо утиче на формирање крви, укључено у формирање инсулина, витамина Б12, хормона штитне жлезде | Месо, млечни производи, јетра, бубрези, репе, ролете, зелени лук, бели лук, першун 0.2 мг | Слабост, умор, анемија, кршење срчане активности (аритмија) | Узнемиравање срчане активности, неуспех штитњаче, повећава ризик од тромбозе |
| Бакар Цу Укључено је у витамине, хормоне, ензиме, учествује у метаболизму, подржава нормалну структуру костију, тетива, пловила и нервних влакана | Месо, јетра, плодови мора, поврће, хлеб, житарице (зобена каша, хељда, млет), махунари 2-5 мг | Анемија, анеуризми пловила, кардиопатија, остеопороза, прелома костију, хипотиреоза, метаболички поремећаји | Кршење функција јетре и бубрега, оштећења мозга, алергерматоза, хемолиза, анемија |
| Јод ј Потребни смо за генерисање тироксина (хормон штитне жлезде) | Морска храна је јодирана сол 0,1-0,15 мг, за децу 0,05-0,1 мг, за труднице 0,2 мг | Поремећај функција штитне жлезде: хипотиреоза, код деце кршење раста и развоја, кретишу. | Заснована болест (хипертироидизам) |
| Флуор Ф Учествује у формирању коштаног ткива, формирање зуба и зубних емајла | Вода за пиће као и пиринач, говедина, млеко, чај, морска риба 0,5-1,5 мг | Цариес, остеопороза | Флуороза (затамњење и уништавање зуба), калцификација лигамената, повећавајући густину костију - костију |
| Цинк Зн То је део многих ензима, потребно је генерисати инсулин, имунолошке ћелије, регенерацију коже, раст косе и ноктију, т.До. Учествује у развоју колагена | Говедина, јетра, ораси, пшеница, пиринач и рижа, зрна житарица и махунарки, какао, морски плодови, лук 10-15 мг за одрасле и 4-6 мг за децу | Погоршање коже, упала оружја, лоше исцељивање рана, стратификације ноктију, појава белих тачака на њима, погоршање раста косе, њихов губитак, дијабетес, неплодност, неплодност, имуни квар | Кршење функција панкреаса, погоршање статуса коже, косе и ноктију |
| Селениум се Има антиоксидантни ефекат, успорава старење, штити тело од тешких метала (кадмијум, олово), повећава имунитет | Бели лук, пшенична брана, печурке, маслиново уље, пивски квас, магусти, маслине, пистација 0,5 мг | Погоршање имунитета, услови косе и ноктију, дерматитис | Високе дозе неорганског селена потенцирају карциногенезу, стање ноктију се погоршава (одвајање плоче за нокте) и зубе (оштећења на цаклину) могу проузроковати Нервни поремећаји |
| Силицон Си Потребни смо за снагу и еластичност епитела и везивног ткива (кожа, тетиве, васкуларни зид) | Топинамбур, алге, Бран, Шумске бобице, зелени око 50 μг | Ретко се појављује, свраб на кожи се може приметити, смањење еластичности ткива, повећање пропусности пловила, крхкост косе | Удисање силицијумске прашине развија болест силикозе. Манифестује фиброзом плућа. |
| Цхроме Цр Активира ефекат инсулина, помаже у одржавању нивоа глукозе, регулише размену угљених хидрата | Пивски квас, риба, шкампи, ракови, јетра, пилећа јаја 0,5 мг | Промјене нивоа глукозе у крви, ризик од дијабетеса мелитуса, промена телесне тежине | Дерматитис, екцем, алергија на каросерији |
| Манган Мг Учествује у регулацији активности централног нервног система, важан је за репродуктивну функцију, за мишићно ткиво | Целе житарице, соја, грашак, кромпир, репа, парадајз, чај за одрасле 0,1 мг, деца 0,2-0,3 мг | ||
Специјализовани поливитамини
Приликом одабира мултивитаминских препарата, пре свега, треба посветити пажњу саставу и на дози имена наведених у њему. Може се увелико варирати за људе различитих старосних категорија, водећи разни начини живота, за труднице, спортисте, старије и т.Д. Недавно су комплекси примили широко распрострањене «циљана акција», На пример, за визију, за кардиоваскуларни систем, за одржавање и јачање имунитета, за лепоту (јачање косе, ноктију, побољшање коже), за људе, уз повишено ментално или физичко напослевање итд.
Различити препарати могу да садрже дозе од превентивности, терапијском и мегадозом (у зависности од одредишта), такође могу да садрже различите додатне компоненте биљке и хемијског порекла. И узимајући у обзир горе наведена одступања која се могу појавити када је прекорачена дневна стопа, наша веб локација ће препоручити да се консултује са својим или другим поливитаминима са лекаром.
Постоје поливитамини «циљана акција» И зашто њихов састав укључује различиту количину витамина и минерала? Одговор на ово питање постављен је у наставку.
За децу Посебно је важно добити довољну количину витамина и минерала, јер њихов недостатак утиче на физички и ментални развој. Дечија старост сматра се једним од сведочења профилактичком пријем мултивитаминских лекова. Љекарне имају широк избор дечијих поливитамина у различитим облицима (прах, сируп, гел, капи, таблете и пастенине), за различите категорије деце у вези са децом (врх, више картица, биовиталгел, витрум и др., Као и витамински комплекси за децу склоне алергији - Алвилитил, Вибовит-Баби, Мулти-Табс Имуно Кидс). За децу од 1 године, такви облици су погодни као капи, сируп, прах или гел (могу се додати храни), старију децу - таблете и пастинеле. Обавезно обратите пажњу на пољу препоручену за употребу витамина наведених на паковању!
За труднице Довољан пријем у организам витамина и минерала је једноставно потребно, ток трудноће и здравља будућег детета зависи од тога. Пре свега, жена током овог периода потребни су витамини Ц, Б1, Б6, Фолна киселина. Међутим, вишак неких витамина током овог периода је изузетно опасан. Стога су произвођачи препарата витамина развили комплексе дизајниране посебно за труднице, с обзиром на потребе женског тела у овом периоду (повећани садржај фолне киселине, посебно у првом тримензији трудноће, јода, калцијума, гвожђа, такође због опасности) предозирања витамина А у витаминима за труднице, представља бета-каротен). Витамини за труднице: Мулти-табс Перинал, Проганит, Витруум Пренатал и Витртум Пренатал Форте, Цомпхит Мама, Елетит Пронатал, Сана-сол, Абецеда Мамино Здравље и др.
За сениоре. Са годинама, могућност тела да апсорбује витамине, уз то је, осим тога, организам старијих особа најчешће ослабио разним болестима и уносом лекова, тако да је за њих често неопходно. Посебно висок, потреба за њима у витаминима групе Б, Е, Ц и А. Постоје посебни витамини, на пример, поливит-геријатријски, геримак гериавит Пхармантон, карактерише их велики садржај селенијум-а селенијум или хромира, а у геримак и гериавит фарматон и гинсенг коренски екстракт (адаптоген, повећавајући укупни тон тела). Поред тога, антитерије (посебно жене) се препоручују да се користе препарате за калцијум који спречавају развој остеопорозе (калцијумске препарате са витамином Д - витруум калцијум, калцијум д3 никомед, Цалц ...)
Познато је да се недостатак витамина огледа на првом месту на стању коже, косе и ноктију. За здравље косе, витамине А, Б2, Б6, Н; За нокте А, Д, Ц, за зубе ЦА, Д, А, за кожу - А, Б2, Б5, Б12, РР, Н, Е. Стога су развијени специјални витамини и минерални комплекси (на пример, Витхум Беаути, Картице за лепоту Цхарм, Мерз и др.).
За здравствене очи Витамини А, Ц и Е. Витамински комплекси за приказ (као што су лутеин комплекс, Витрум Вихн, Блуеберри Форте, Софија) садрже комплексе витамина и елемената у траговима: а, групни витамини Б, Е, бета-каротен, С, цинк, селен, итд., и екстракти боровница, лутеин и друге биљне супстанце које промовишу јачање ока који спречава кршење кршења.
У људима Са патологијама кардиоваскуларног система Потребна потреба за витаминима-антиоксидансима повећава се (Ц, Е, А, цинк). Такође је за срце потребан витамини Б1, Б6, Ниацин, Рутин итд. За такве сврхе су развијене припреме: Аскорутин, Аевит, Витамакс Плус, Витртум Цардио. Ови комплекси су усмерени на смањење холестерола, побољшано срце и посуде.
Постоје и специјални витамини За људе који пате од дијабетеса, Уосталом, посебно су потребни витамини Е, Ц, Гроуп Б, као и хром, цинк и селен (тро-виза плус, витамак).
Витамини за превенцију и лечење Неуролошки поремећаји - Ово је пре свега витамине групе Б (неуромулитивит, милгамма).
Људи са повишеним ментално и физичко напор Посебно треба витамини А, Ц, Д, Е, Б6, тако да за њих постоје комплекси усмерени на побољшање тона и отпорности на стрес (Супрадин, ГЕРИМАКС Витруум Супер Стресс, Беркка итд.).
Међутим, наша веб локација поново подсећа да је то одабир једног или другог лека потребно запамтити да је доза, трајање употребе, користећи истовремено са другим лековима, узимајући у обзир присуство одређених болести (и то значајно утиче на садржај витамина у телу) - предмет озбиљног одраз. Употреба витамина мора бити разумна и промишљена, пожељна је да га спроведе под надзором лекара, са потребним истраживањем дијагнозе и контроле терапије.
