Ова исхрана је приказана у хроничним болестима црева, које прате тврдоглав Анкета. Сврха ове исхране је обнављање нормалне цревне операције са подстицањем процеса смањења слузокожене мембране. Током такве исхране пацијенти у телу треба да се опораве метаболизам.
Циљ исхране 3 је побољшање смањења зидова једњака, који доприноси кретању хране на њему. Потребно је да се ослободите тврдокорне опстипације и убрзавају пражњење црева. У ту сврху, храна је укључена у исхрани, која може послужити као потребна механичка, топлотна или хемијска иританта, што узрокује смањење зидова једњака.
Основе исхране
Таква исхрана се сматра физиолошки пуном испитном исхраном, која укључује производе који подстичу цревне пражњење и искључене су производе који повећавају ферментацијске процесе и процесе за труљење. Храна се обично припрема у не-аглегији. Истовремено, начини кувања су различити: храна се може пети, кухати за пар или прокухати.
Што се тиче хемијских састава, дневна исхрана ове исхране укључује отприлике 90-100 грама протеина, од којих животињских протеина, 90-100 грама масти, од којих је 30% масти биљне порекла и приближно 400-420 грама угљених хидрата. Истовремено, дневни лист калорија исхране је око 3 хиљаде километара. Дневна стопа соли за кување је 15 грама, а дневна стопа слободне течности за пиће је једна и по литара.
Храна траје 4-6 пута дневно. Сваког јутра пацијенти се саветују да пију хладну воду медом. Можете молити сокови. Ноћу се препоручује пити чашу Кефира, компортао од свежег воћа или сушеног воћа. Такође можете јести и свеже плодове за ноћ.
Могуће су две опције прехране број 3. А прва опција је приказана код пацијената са опстипацијом узрокованом неисправном исхраном и болестима ректума. У овом случају, болест мора бити праћена патологима билијарног тракта и јетре. Поред тога, ова врста исхране успешно се користи у неспретничкој и токсичној опстипицији. Дијета друге исхране не садржи биљне влакно. Такву опцију најчешће прописују пацијенти који имају опстипацију изазвану колитисом, чир стомака, Гастритис и неке друге патологије гастроинтестиналног тракта.
Дозвољени производи
Током ове исхране потребно је ограничити употребу врућих јела, рушена каша и пољубац. У потпуности искључени треба да буду производи који су богати холестеролом. Такође искључују производе који се добијају цепањем масти формираних током пржења.
Поред тога, током исхране је најбоље избећи употребу поврћа, које су богате есенцијалним уљима и влакнима. Ово последње се односи на ротквице, претворене, лук, шпинат и бибер. Забрањена је и масне сорте меса, птице, рибе су такође забрањене. Сваки димљени погони су забрањени, као и конзервиране рибе и месо. Током исхране не би требало да укључује хлеб од брашна виших сорти и лепиња.
Крупе забрањене су забрањене у групи, пиринча. Такође би требало да кувате Вермицелли и не требате да користите хрен, бибер, сенф, јак чај, какао, чај, сосеве, као и кулинарске и животињске масти. Зачини уопште треба да буду искључени. Поред тога, забрањени производи током ове исхране укључују усеве махунарки, ротквице, ротквица, лук, шампињони, бели лук. Није дозвољено да укључује и исхрану пацијената и чоколада, какаа и крем производа. Забрањени Кисел, Куинце, боровница.
Узорак менија
Мени током поштовања исхране број 3 може бити приближно следеће. Ујутро пијем једну шољу хладне воде са шећером, џем. Такође можете да пијете инфузију шљиве, само хладне лимунаде и сам сруне. Као први доручак, попијте једну чашу кафе или причврсни чај. Винаигретте, лишће салате је такође погодно за доручак. Можете јести нарибану роткву са павлаком, шаргарепом и мршавом уљем. За доручак ће бити више каше Оатмеаке, 100 грама викендице сира, 200 грама раженог хлеба или уместо тога можете јести бородински хлеб, у истој количини. На целог доручка можете 15 грама уља. Ово је најјачи срдачни доручак. Као други доручак, можете јести сирову јабуку, попијте чашу гриженог ружања или једну шољу Кефира, једите 100 грама црног хлеба. Уместо Кефира, можете једну чашу проковасхија. На овај доручак је 10 грама уља.
За ручак током ове исхране може бити супа киселог рупа, поврћа, супа од воћне, окружне, пилетине, рибе, купуса, сидер из бетке, кромпир, купуса. Гарнисх може бити из тиквице. На крају ручка, пиће компоновање воћа, грожђица и свеже бобице.
За вечеру припремамо пржену рибу са краставцима, кромпиром и купусом. Може се додати у менију са гомиле или каше од хељде са путером, као и поврћама касерола. Поред тога, вечера се може састојати од викендица, пирјаног купуса, воћа, винограда. Такође за вечеру можете јести нарибану роткву са киселом кремом и шаргарепом. Салата може бити поилентна кефир или павлака. Можете додати џем током вечере. На крају вечере, пијте брз чај са шећером и једите црни хлеб са путером.
Ноћу пијте чашу Кефира. Можете јести са Кефиром да једете опериране суше или пире од куваних репа. Зависно од сезоне, можете јести мало воћа пре спавања.
Наша сајт примећује да је позитиван обртни момент чињеница да је мени који можете да направите себе, водили листу дозвољених и забрањених производа.
