Придржавајте се правила
У холециститис Постоје неки принципи исхране који се пожељно држи.
Пре свега, потребно је посматрати регуларност. Треба се имати на уму да празнине између оброка у времену не би требало да буду велике. Уосталом, након што храна долази у стомаку, жучни кесица почиње да се смањи и одликује се жучом, што учествује у предивљујућу храну. А ако су паузе велике, онда жуч почиње да се усклади и формирају се што су формирани што су формирани, а све врсте инфекција развијају се. Стога је потребно најмање 5-6 пута дневно са малим деловима истовремено. Захваљујући овом режиму снабдевања, приноса микроорганизама и жучи, који изазива се погоршање пригрштања упале.
Вреди се имати на уму да је тело за нормалан живот повртни и животињски протеин. Тада ће жучни кесица радити несметано и удесно. Ове супстанце су садржане у млечним производима, викендици, месо, као и сорте са мало масти птица, воћа, поврћа и хлеба.
На биљешку. Људи који пате од холециститиса, лекари препоручују да конзумирају само слатке бобице и плодове.
Обавезно укључите такве производе (воће, бобице и поврће), који су у стању да узбуди лучење жучи и ојача рад пробавне жлезде. Ово доприноси елиминацији затвор, као и смањење холестерола у крви.
Стручњаци топло препоручују људе који су болесни холециститис, укључују шаргарепу, карфиол, јабуке, грожђе, шљиве и разне осушене воће у дневној исхрани. Препоручљиво је користити биљни уље, доприноси избору жучи. Могу да напуне повртне салате и кашу. А ефекат наглављења има маслине и кукурузне уље, које не би требало да се загревају да сачувају корисна својства. Не имају увек благотворно утицај на људе који пате Израчунајте холециститис, Пошто су формирани у ужурбани балон, камење и све врсте холеретских радњи су контраиндицирани. Може проузроковати напад, праћен јаким коликатом, јер ће камење спречити закључак жучи. Да бисте то избегли, пожељно је смањити до 15-20 грама. Количина нафте која се користи дневно. Потребно је потпуно напустити свињетину, јањетине и масне птице. Љекари препоручују ограничавање употребе шећера (не више од 6 кашичица дневно), јер њен вишак погоршава састав жучи и накнадно отежава. Ако особа пати од гојазности, шећер и производи богати у угљеним хидратима је боље искључити.
Такође стручњаци препоручују храну да кува за пар, строго је забрањено пржити. И да избегну грчеве и бол на билијарним начинима, не вреди је веома хладна и топла храна. Да бисте то учинили, проверите да ли је хладна јела не мања од 15 ° Ц и врућа - не већа од 62 ° Ц.
Шта је немогуће
Постоје људи који једноставно не замишљају свој живот без производа и хлеба за брашно. Ако сте из њиховог броја, али истовремено трпите холециститис, узмите у обзир неколико савета. Ако и даље одлучите јести хлеб, јуче је боље и пожељно од брашна првог разреда.
Несретни производи се могу пецати у рерни, преклињујући пре-пуњења. Касероле и пудинге треба припремити за пар, они се могу направити од хељде или зобене каше.
Пустите да кувате поврће уђу у навику. Укусно воће, млекаре и вегетаријанци. Вриједно је напоменути да је за таква јела поврће не печено, већ сушено и осушено.
Што се тиче месних производа, препоручује се телетина, зец, као и пилетина и Турска. На пример, можете кухати сецкане котлете за пар, након исушивања меса. Кобасице је препоручљиво купити млечну и ниску масти. И обавезно погледајте датум производње, морају бити свеже.
Ако је риба за вас одувек сматрана главним јелоном, не ускратите себи задовољство. Необавезно купити масне сорте, данас у продавницама на шалтерима постоји веома велики избор производа за исхрану. Дакле, можете сигурно користити у својој исхрани на штуку, смјестите, на ђаволу, већу и бакаку.
Млеко је боље користити у готовим јелима - касероли и кашу. И у свежем облику можете пити тако ферментирана пића као проморизност и маст кефија. Наше сајт препоручује свежу свежу сиру у природном облику или у лењом кнедли, колачићима, као и соуфле. Павлака је боља употреба као зачин према посуђе. Љубитељи сира такође немају шта да удовоље. Ниско масноће и не-велике сорте (руски, Углицх) могу се користити свеже, али не у великим количинама.
Такође вам требају орлови, али не више од једног дневно. Можете кухати непроседницу протеина на пар или прокухати Сцхози.
Корисно је укључивање у његове исхране житарице. На пример, припремите утикаче са сушеним воћем. Вриједно је напоменути да је оатмеал и хељда каша садрже угљене хидрате који су мање трансформисани у масти, обогате су витаминима и влакнима. Зато покушајте да једете кашу дневно.
Поврће добродошлице у другом облику - сир, кухано, као и печени. Можете припремити разне салате са додатком воћа.
За разне кухане рибе, можете да кувате залив. Морски плодови (дагње, марински купус, морска сЦАЛЛОП) - салата. Шунка са ниским дебелим да је препоручљива као ужину, али само у ограниченој количини.
Што се тиче зачина, не препоручује се потпуно искључити их. Можете додати Дилл и першун, уљелиште и цимет у јела, али у умереним количинама. Потпуно се можеш размазити са белим сосом припремљеним од павлаке са мало масти. Занимљив и необичан укус производа ће дати поврће или слатко воће.
Све воће, осим киселине, могу се користити у било којем облику. Са добру подношљивост, лекари су дозвољени у малим количинама црне рибизле и лимуна. Такође можете да припремите салату, џем, моуссе, желе, желе или компоте.
Вриједно је напоменути да стручњаци точно препоручују када холециститис припреми инфузије пшеничног брана и Гренсха, као и витамин храбрости.
Како се испоставило, исхрана са холециститисом није строга и не оскудна. Од дозвољених производа можете направити прехрани и прилично разне укусне посуде. Никада нећете доживети нелагодност и осећај глади. Када научите да се ограничите и једите у праву, одмах ћете видети колико ваше благостање постаје.
