Према ауторима исхране, требало би да помогне да се носи са додатним килограмима. Опћенито, ова исхрана ће бити корисна за оне људе који стално грицкају у покрету. Међутим, је ли то заиста? Хајде да кажемо читаоцима нашу страницу у овом чланку.
Дакле, као што кажу стварачи исхране, док се у складу са исхраном за пиће, људско тело глатко очишћено. Истовремено, само површински чишћење тела се појављује у првих седам или десет дана. Према ауторима исхране, током друге недеље унутрашњи орган и цео пробавни тракт већ се чине. Најважнија фаза, која се састоји у чишћењу већ на ћелијском нивоу, дешава се треће недеље. Сходно томе, трајање исхране за пиће може варирати од три до четири недеље. Током исхране, постоји тренутак у којем је веома важно да се не провали како би се механизам исправљали до најдубљих ћелија. У исто време, штап такође не вреди. У супротном, можете наштетити само свом телу. Размислите о неким врстама исхране за пиће.
Дијета «Дан за пиће»
Ова опција исхрана за пиће је боље названа Дан пражњења. Такви су се обично одржавали једном недељно или неколико пута месечно. Током овог периода можете пити воду. Максимална дневна стопа је око две литре дневно. Уместо тога, можете провести дан на свеже стиснути сок од поморанџе, сок од грејпа или можете бити на соку од јабуке. У исто време, сокови обично морају да се мешају са водом у пропорцији једног до једног. Важно је недељу дана пре почетка овог дана истовара. Иди на здраво јело. Ако волите сосе, мајонез, кобасице, печене, слатке или масноће, онда се ова храна мора у потпуности елиминисати на недељу дана. Два дана пре почетка дана истовара, једите само кашу, поврће и плодове. Поред тога, током целе недеље, препоручује се пићи пића, које садрже шећер и дан пре ослобађања дана истовара који пије само зелени чај. Истовремено, дневна стопа је обично два литра течности сваког дана.
Важна ствар је излаз из ове исхране. Морате да оставите ову верзију исхране несметано, док постепено додајете производе без масти. Прво, поврће, воће, каша је додата, а затим протеински производи без масти. За две недеље се већ можете постепено вратити у уобичајену исхрану. Иако се наслоњено на слатко, дебеле и производе за брашно не би требали.
Дијета за пиће 2-3 недеље
Пре свега, морате се сетити да исхрана за пиће није глади. Када се примети, можете пити било коју течност која је погодна за виталну активност. Забрањено је само алкохолна пића и слаба газирана вода. У сваком случају, пића пијања не смеју да садрже бојице и конзервансе. Истовремено, дозвољено је да укључи течне јогурти, млечне и мљелерије, чворове ниске масти, разне чајеве, супе од печења, природно поврће, какао и минералну воду. Узгред, љубавници кафе ретко могу се мазити својим омиљеним оснивањем пића. Поред тога, дневни мени треба нужно да обухвати најмање 1-1,5 литара чисте воде за пиће.
Ево неколико рецепата за исхрану
Супа од поврћа са кромпиром, шаргарепом и купусом. Дакле, за припрему такве прехрамбене супе потребно је да сечете на кромпир са великим коцкицама, сипајте га водом или пилећим јухама, а затим га запалите. Након кључања, требало би да додате неколико цвета од карфиола. Такође додајте шаргарепу исечени кругови, а затим кувајте поврће до спремности. Дозвољено је да додате један шећерни лук и један бугарски паприк без коже. Када је поврће спремно, а затим их брусите у блендеру и додајте им јуху. Супа Не треба да добијамо непотребне густе.
Супа од поврћа са репо. Да би се припремило ово јело, биће 50 грама шаргарепе, 50 грама лука, 70 грама кромпира, 70 грама репа, као и једна чаша млека са мало масти. За кување морате прво да сечете фину шаргарепу, преноћите, кромпир. Поврће након што се то може припремити на не-великом јуху или на води док не буду спремни. Након тога, тукли смо поврће у блендеру у куваном облику заједно са малим количином јуха. Можете их обрисати уместо сито. Након тога додајте вруће млеко, мало соли и све темељно помешајте док се не добије хомогена доследност.
Забрањени производи
Основни принцип ове исхране је потпуно одбијање тврде хране. Стога то мора бити искључено из исхране. Поред тога, не бисте требали пити пиће додатком шећера и чак и замене Сацхаро-а. Поред тога, потребно је елиминисати потпуно алкохол, конзервиране сокове, оштре зачине, биљне уље, масно млеко, било које масне јухе, као и павлака. У течним супама, можете додати малу количину соли како бисте дали укус.
Дијета за пиће 7 дана
Ова верзија исхране, према његовим ауторима, омогућава да седам дана изгуби тежину до седам килограма. Као основа, таква дијета је сасвим могућа да узме поврће, воћни сокови, млечне производе са мало масти, као и јухе. Истовремено дневна дневна треба пити један и по литре воде за пиће. Дозвољено је да пије природне сокове, незаслађени чај.
Овако може изгледати ова недеља: Првог дана пијемо млеко или Кефир, живимо на другом дану, проводимо трећи дан на соку, пијемо чај четвртог дана, пијући кисел дијету Пети дан проводим шести дан на компоте од сушеног воћа. Главна ствар је да је компоте без шећера.
Дијета за пиће
Како кажу стварачи исхране, важно је да будете у могућности да правилно оставите исхрану за пиће. Излаз мора бити, пре свега, глатко. Истовремено, да изађете из исхране обично је потребно два пута више времена него сама дијета. За прва два или три дана након исхране, најбоље од свега овсене каше има доручак, али ручак и вечера, нека буду што пију као на дијети. Након тога, већ можете јести јело од уобичајене исхране за доручак. Може бити јогурт, јаја, сир. Главна ствар је да нема брашна. Можете јести кашу на ручку, као и јабуку или банану. Вечера остаје док пије. Можете јести три пута само у другој недељи. У овом случају, исхрана треба да буде производи од протеина ниско масти, као и поврће. Треће недеље морате повећати потрошњу угљених хидрата. Постепено је потребно увести у његов рационарски хлеб, со, житарице, паста и кромпир.
Штете дијети за пиће
Одмах бих требао рећи да аутори ове исхране дају свесно штетне препоруке. На крају крајева, губитак тежине је само због чињенице да тело гладује, али глади, У ствари, то је процес спорог убиства било којег животног организма. Генерално, последице такве исхране могу се одмах манифестирати, али након неког времена. Главно правило такве хране је одбијање тешке хране, али без њега једноставно је немогуће задовољити све потребе нашег тела. Аутори исхране изјављују прочишћавање шупљих органа, али истовремено не показују који. Даље обећати да ће пречистити остале власти. У ствари, то су лажна правила, а посланици ће препоручити да не ругате свом телу користећи ову исхрану. У супротном, можете лоше да кршите метаболизам у вашем телу, то ће изазвати веома озбиљне здравствене ефекте.
