Шта је корисно за лубеницу током трудноће

Истовремено, мало трудница омогућава себи да уживају у лубеници и припадају му опрезу. Уосталом, на томе да постоје добри разлози - отицање, препоруке лекара и личних мисли о томе.

МиМединформ.Цом ће вам помоћи да се утврди да ли је могуће јести лубеницу до будућих мама и колико је добро за трудноћу.

Одмах напомињемо да се мишљења стручњака о предностима лубенице током трудноће разликују. Неки сматрају да је ова берљивост могућа у било којим количинама, други категорички забрањују њену употребу. Зашто су мишљења таква поларна? Сазнаћемо ..

Шта може бити корисно за труднице?

Воће и бобице су одувек били вредни извори витамина. Није изузетак је лубеница. У својој пулпу садржи драгоцености које доприносе повољно трудноћи:

• Витамини А и Ц ће имати благотворан утицај на здравље мајке и развоју будућег детета;
• Витамини групе Б, међу чиме су посебно важне виталне киселине, јер су директно укључени у формирање фетуса формирања крви, синтезе протеина;
• Ватермелон има ликвидацију. Ово антиоксидант у стању да смањи ризик од срчаних болести. Спречава формирање онколошких болести;
• Садржај великог броја елемената у траговима, од којих је најважније гвожђе, јод и калцијум, чине лубеницу један од најкориснијих производа за труднице;
• Употреба само једне лубенице Солк задовољава дневну потребу за особом у магнезијуму;
• Органске киселине и пектин, као и влакно благотворности на дигестивни систем.

Главна корисна својства лубенице

Многе мајке се одбијају у задовољство уживати у лутку у једном разлогу - страх од тровања. Заправо, овај производ има имовину да би брзо одвратила. Стога се у фрижидеру не треба држати лудо широм и не више од 24 сата. И када купујете, не питајте продавца да сече лубенице, иначе може брзо да постигне гол.

Симптоми тровања појављују се након неколико сати након јела лубенице:

• Почињете да газирате и сузате;
• на располагању дијареја;
• Појављује се бол у трбуху;
• издисати температура тела;
• Могуће је ломит кости Узроковати;
• Ти си стално знобит.

На првим знаковима тровања хитно се обратите болници!

Да поједем овај диван и користан здравствени ризик за јело, сећате се неколико правила:

1. Не купујте лубенице са пукотинама.
2. Избегавајте продавце које продају бобице право на Земљу.
3. Куповините лубенице на местима са надстрешницама и посебно опремљеним дрвеним полицама.

Изаберите лубеницу без нитрата

Још једна штета здрављу трудница може бити присуство нитрата у лубеници. Било би опасно за свакога, да не спомињемо будућу маму. Токсини су у стању да униште преграду за плакетом, што може изазвати побачај. Стога су лубенице са нитратима категорички забрањени трудницом.

Да бисте избегли куповину нитратних лубеница, помоћи ће нашим препорукама

1. Прво и најважније: купити лубеницу у природно време сазревања за то. Овај период је крајем августа - почетак септембра. Нема потребе да стекнете ране бобице, излажући ризик од ваше бебе.
2. Када додирнете, а нитратни лубеница прави пригушени звук.
3. У крађе «здрав» Лубеница не би требала бити жуте потоке, само бели. У идеалном случају, она је црвена и слатка.
4. «Хемијски» Ватермелон издаје уједначена сликања без карактеристичних трака.
5. Када се компримира лубеница не би требала бити мекана.
6. Приликом сечења треба да буде карактеристична пукотина.
7. Лубеница са нитратима у кришку савршено глатка.
8. Пухана лубеница са хемикалијама боје воде у ружичастој боји. «Здрав» Ватермелон ће мало заслужити воду.
9. Неопходан уређај за будуће мајке биће нитхетомер. То ће одредити присуство штетних материја не само лутке, већ и друге производе.

Како јести лубеницу?

Прекомерна употреба лубенице може наштетити телу. Сви лекари једногласно у овоме. Овај производ има диуретски ефекат, па је стога труднице треба да се консултују са његовим лекаром о сигурном норми. Може се ублажити и заклонити у исто време, друго - нема више парова.

Љекари препоручују да овај производ одвија одвојено од друге хране и пића. Једите лубеницу један сат пре употребе других производа. Узгред, неки воле да једу лубеницу са хлебом. Они би требали знати да је боље дати преферирање белих сорти. Суседство са црним хлебом док једе може изазвати неред у стомаку.

Када будуће мајке треба да одбију лубеницу?

Ватермелон има много позитивних квалитета. Међутим, због неких фактора, труднице и даље би требало да одбију да једу лубеницу.

1. Због присуства шећера у овом производу, не препоручује се употреба лубенице на дијабетичари и патње гојазност.
2. Лубеница може проузроковати гасове у цревима и донети непријатност трудноће.
3. Берри се готово у потпуности састоји од течности. Стога, ако жена има поремећаје одлива урина, употреба лубенице је контраиндицирана.
4. Немогуће је користити лубеницу за жене које имају велики бубрежни камење.
5. Ако је жена апсолутно здрава и нема набројане контраиндикације, она лако може уживати у овом укусном и корисном производу.

Корисни рецепти за лубенице

1. Сок лубенице ујутро - диван асистент са мучнином. Пиће се може стиснути рукама у чаши, унапред уклоњени са милости семенки.
2. Можете направити смрзнути сок од лубенице. То је сјајан тих жеђи на врућем дану.
3. Направите надзорну салату из лубенице и других воћа по жељи и уживајте у лако освежавајућем укусу!